1. चिया पिउनाले पानी र पोटासियम लवणहरू भर्न सक्छ: गर्मीमा, तापक्रम उच्च हुन्छ र धेरै पसिना आउँछ।शरीरमा रहेको पोटासियम लवण पसिनाले निस्कन्छ ।एकै समयमा, शरीरको चयापचय मध्यवर्ती उत्पादनहरू जस्तै पाइरुवेट, ल्याक्टिक एसिड र कार्बन डाइअक्साइड बढी जम्मा हुन्छन्, जसले पीएचको असंतुलन निम्त्याउँछ।चयापचय विकार, असामान्य हृदय गति, थकान, निद्रा, भोक को कमी, थकान र चक्कर पनि जस्ता लक्षणहरु को परिणामस्वरूप।चियापोटासियम युक्त खाना हो।चियाको सूपबाट निकालिएको पोटासियमको औसत मात्रा कालो चियाको लागि २४.१ मिलीग्राम प्रति ग्राम, हरियो चियाको लागि १०.७ मिलीग्राम प्रति ग्राम, र टाइगुआनिनका लागि १० मिलीग्राम प्रति ग्राम हुन्छ।पोटासियम नुनलाई चिया पिएर पूरक गर्न सकिन्छ, जसले मानव शरीर भित्र र बाहिर कोशिकाहरूको सामान्य ओस्मोटिक प्रेसर र पीएच सन्तुलन कायम राख्न र मानव शरीरको सामान्य शारीरिक चयापचय गतिविधिहरू कायम राख्न मद्दत गर्दछ।गर्मीमा चिया पिउनको लागि उपयुक्त हुनुको मुख्य कारण यही हो।

2. चिया पिउनाले तातो अपव्यय, चिसो र तिर्खाको प्रभाव हुन्छ: चियाको सूपमा रहेको क्याफिनले मानव शरीरको हाइपोथ्यालेमसको शरीरको तापक्रम केन्द्रको नियमनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, र दोस्रो, यसमा मूत्रवर्धक प्रभाव पनि हुन्छ। ।चियामा पाइने पोलिफेनोल, एमिनो एसिड, पानीमा घुलनशील पेक्टिन र सुगन्धित पदार्थचिया सूपमौखिक म्यूकोसालाई उत्तेजित गर्न सक्छ, लार स्रावलाई बढावा दिन सक्छ, र शरीरमा तरल पदार्थ उत्पादन गर्ने र तिर्खा मेटाउने प्रभाव छ।चियामा रहेको सुगन्धित पदार्थ आफैंमा एक प्रकारको कूलिङ एजेन्ट हो, जसले वाष्पीकरण प्रक्रियामा मानव छालाको छिद्रबाट निश्चित मात्रामा तातो निकाल्न सक्छ।तसर्थ, गर्मीको मध्यमा चिया पिउने अन्य पेय पदार्थहरू भन्दा चिसो र तिर्खा मेटाउन धेरै राम्रो छ।